Yoganatyam est une école de hatha-yoga basée à Chexbres qui met l’accent sur la respiration, le mouvement, l’attention, la conscience du corps, avec bienveillance & authenticité. Vous retrouvez le contact avec vos sensations, votre souffle, vous-même, pour être bien dans votre corps & dans votre tête. Yoganatyam vous pousse à sourire & à devenir créatif. Vous vous sentez libre & serein.

COURS DE YOGA

Les cours sont accessibles à toutes & à tous. 
Ce sont des moments pour soi toujours en douceur.

Les cours hebdomadaires sont calmes et lents, les stages thématiques qui ont lieu le matin peuvent être plus exigeants.

Les évènements sont des duos où le yoga se mêle avec d’autres horizons et d’autres voix.

Prochain événement

Événement(s) Place(s)
Stage - Les chakras
05/12/2020 - 10:00 - 12:00
Reste 0 place(s)

Nos derniers articles

Nadishodana, la respiration alternée

Nadi = canal ou méridien d’énergie subtil. Shodana = vient de shuddhi, purifier. Ce qui purifie les nadi. Il est le pranayama le plus important. Il...

Les mudras

Le terme MUDRA signifie sceau, geste ou encore signe. MUD veut dire plaisir, enchantement, et RATI, faire naître. Il ne désigne pas uniquement un...

Purna Hridaya Mudra

Geste du cœur ouvert Pour Manomaya Kosha, notre être psycho-émotionnel Je ressens plus de légèreté et de tranquillité dans mon être...

Les chakras

  Les roues d’énergie en mouvement Le terme chakra signifie roue, ou centre. Ce sont des carrefours de nadi. Les nadis sont des canaux ou conduits...

Les doshas

  Connaître sa constitution personnelle Selon l’Ayurveda, la nature est composée des cinq éléments Ether, Air, Feu, Eau & Terre. Ils ont des...

Chinmaya & Jnana mudra

Mudra (=geste des main) emblématiques de la méditation & du hatha-yoga, chinamaya mudra (paume vers le bas) & jnana mudra (paume vers le...

Rituel ayurvédique du matin

Pour bien commencer sa journée Ayez confiance en vous, faites de votre mieux et aidez les autres. C’est la clé du succès, de la santé et du bonheur....

Pratiquer à la maison

#namastayathome   Vous êtes nombreux à présent à pratiquer chez vous. BRAVO ! C’est le début d’une pratique adaptée à vos horaires, à votre...
Info COVID-19