Yoganatyam est une école de hatha-yoga basée à Chexbres qui met l’accent sur la respiration, le mouvement, l’attention, la conscience du corps, avec bienveillance & authenticité. Vous retrouvez le contact avec vos sensations, votre souffle, vous-même, pour être bien dans votre corps & dans votre tête. Yoganatyam vous pousse à sourire & à devenir créatif. Vous vous sentez libre & serein.
Cours hebdomadaires
Les cours de yoga hebdomadaires sont des moments hors du temps qui permettent de se recentrer et de lâcher-prise.
Vous y travaillez la souplesse, l’équilibre, la respiration et le renforcement toujours en douceur.
Les cours sont calmes et lents, méditatifs. La philosophie du yoga & l’ayurvéda (médecine indienne) complètent la pratique des postures, le tout dans une ambiance chaleureuse et accueillante.
Cours en ligne
Dans nos vies à 100 à l’heure, trouver le temps de prendre soin de soi peut être un défi.
Les cours de yoga en ligne offrent une solution flexible : pratiquez quand vous le souhaitez, où que vous soyez que ce soient de courtes séances de 10 minutes ou des séances de 60 minutes.
Rejoignez-nous pour découvrir comment le yoga peut enrichir votre vie, à votre rythme et selon vos besoins, dans le confort de votre foyer.
Accompagnement
Vous recherchez un accompagnement personnalisé qui s’adapte à vos besoins et à votre emploi du temps ?
Les cours individuels de yoga sont faits pour vous. Que vous souhaitiez améliorer votre forme physique, renforcer votre confiance en vous ou approfondir votre pratique, nos séances sur mesure vous offrent l’attention et le soutien nécessaires pour atteindre vos objectifs. Profitez d’une approche flexible et personnalisée pour une transformation positive de votre quotidien.
Prochains évènements
Les évènements ponctuels sont des approfondissements où le yoga se mêle avec d’autres horizons et d’autres voix.
lu 7 octobre : Yoga sur chaise : des bras forts !
sa 23 novembre : Accueillie l’hiver [Retraite yoga & ayurvéda]
