Yoganatyam

Fondée à Chexbres en 2016, Yoganatyam est une école de hatha-yoga.

Le hatha-yoga

Le hatha-yoga est une forme de yoga doux & non compétitif pour tous les âges & tous les profils. Peu importe votre niveau physique, venez comme vous êtes, c’est parfait ! C’est une pratique en mouvement (flow) & en synchronisation avec la respiration, qui ouvre aux différentes couches de notre conscience.

Le hatha-yoga donne confiance en soi, détend & revitalise. Sur le plan émotionnel, il permet de baisser le stress & l’anxiété, de mieux accueillir ses émotions. Sur le plan physique, il assouplit & fortifie, améliore l’équilibre. Sur le plan mental & spirituel, il est un art de l’attention. Il nous apprend à être dans l’instant présent, en pleine conscience.

Paola Moro

C’est en 2010 que Paola Moro découvre le yoga alors qu’elle cherche une pratique complémentaire à la danse indienne, Bharatha Natyam. Au fil du temps, la pratique du yoga prend de plus en plus de place dans sa vie.

En 2014, elle souhaite approfondir ses connaissances & commence la formation d’enseignante de yoga fédérée par Yoga Suisse, reconnue par la fédération européenne de yoga à la Tapas Yoga Schule de Berne, qu’elle termine en 2018. En 2015, elle commence à donner des cours sur demande de son entourage. En 2016, elle ouvre yoganatyam à Chexbres avec l’envie de partager ses découvertes & les bienfaits du yoga.
Ses cours sont influencés par sa pratique de la danse indienne & sa passion pour les arts & les philosophies de l’Inde, d’où le nom de son école, yoganatyam, natyam signifiant la danse en sanscrit.

Paola Moro

Formation

2018

Diplômes Enseignante de yoga diplômée Yoga Suisse YCH (800h)

 

2017

Certified Laughter Yoga Leader

 

2016

Certificat d’anatomie / pathologie et intégration Yoga

 

2014-2019
Formation à la Tapas Yoga Schule à Kehrsatz (Berne) chez Ruth Westhauser, Enseignante de Yoga, Psychologue, Formatrice d’adulte et Yoga – Thérapeute.

 

Travail de diplôme
“Yoga & Bharatanâtyam: de l’intériorisation vers l’extériorisation”

Séminaires suivis

  • Yoga und Osteoporose (Ruth Westhauser)
  • Animateur de Yoga du Rire (Alessandra Parente)
  • Yoga Ü60, der Weg zum Asana, Asana zu Pranayama (Dr. Günter Niessen)
  • Anatomie, Faszien (Rosmarie Walthert)
  • Yoga aus Sicht der Spiraldynamik (Dr. Claudia Guggenbühl)
  • Somatic Yoga (Pia Fischer)

Bharatanatyam

Paola Moro pratique la danse indienne classique Bharatanatyam dans la communauté tamoule d’abord avec la professeure Chandravadhani Vijayasundaram à l’école Thirukoneswara Nadanalayam puis, depuis 2018, à l’école Saraswathy nadanaalayam swiss avec la professeure Loisy Sugeepan.

 

Contactez-moi!

paola.moro(at)yoganatyam.ch

079 699 12 29

1 + 8 =