10 minutes par jour pour se sentir bien

Avec le programme dix minutes par jour pour se sentir bien, vous recevez tous les jours pendant une semaine, des séances de yoga doux de dix minutes.

Tous les jours, dix minutes rien que pour vous, c’est tentant non ?

Ce sont dix petites minutes qui peuvent faire toute la différence dans votre journée.
Nous avons tous des vies qui vont à 100 à l’heure & trouver du temps pour faire du yoga peut paraître impossible. C’est pourquoi ce programme est destiné à être pratiqué à n’importe quel moment de la journée.
Pas besoin d’enfiler une tenue spéciale. Il vous suffit de laisser votre tapis déroulé chez vous.
 Les séances sont simples & accessibles à toutes & à tous.
Pas besoin d’être souple ni en super forme physique pour les pratiquer chez vous en toute confiance.

En vous inscrivant, vous recevrez tous les matins à 6h30 votre séance dans votre boîte mail. Il suffira de vous installer sur votre tapis & d’appuyer sur play !

A la fin de cette semaine de pratique quotidienne, vous aurez apprivoisé une dizaine de postures simples et douces que vous pourrez refaire facilement chez vous en toute sécurité.

Pas le temps de faire du yoga ?
Je vous propose 10 minutes de yoga à n’importe quel moment de la journée.
Sautez simplement sur votre tapis et appuyez sur play !

Vous n’avez jamais fait de yoga ?
Les postures sont simples et accesibles en toute sécurité.
Le groupe privé sur facebook vous permettra de poser toutes vos questions.

Vous vous dites à chaque fois que vous ferez votre yoga plus tard et ne le faites jamais ?
Ne culpabilisez plus ! Vous avez la possibilité de passer à l’action pendant 1 semaine !

Le contenu des séances est le suivant : se poser – créer de l’espace – le haut du dos – se renforcer – avec énergie – bien digérer – se sentir bien.

Le programme commence le LUNDI 12 AVRIL 2021 ! N’attendez plus pour vous inscrire !

Inscrivez-vous

Laissez-moi votre prénom & votre mail dans le formulaire ci-dessous.

 

 

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Chaque matin & pendant une semaine, vous recevez une séance de dix minutes directement dans votre boîte mail.

 

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Vous partagez vos expériences avec les autres participants sur le groupe privé Facebook.

Prix

30 CHF Par Ebanking ou Twint avant le début du programme.

25 CHF pour les participants du trimestre hiver 2020 à déduire du solde.

Paola Moro
1071 Chexbres
IBAN CH32 00767 000L 5443 9465
079 699 12 29

Les inscriptions sont closes !

A bientôt