Le yoga au bout des doigts

Durant ces stages, nous approfondirons nos connaissances des Mudras des mains. Le terme Mudra signifie sceau ou symbole. Il peut désigner un geste des mains ou une posture corporelle. L’origine des mudras se rattache à la culture védique. Ils sont très présents dans la danse indienne et le Hatha-Yoga.
Au programme : séance de hatha-yoga dynamique en douceur et méditation avec les mudras.

Info pratiques

Prenez des habits confortables qui permettent le mouvement.
Venez l’estomac léger, si possible 10 minutes avant le début de la séance.

Merci de penser à éteindre votre portable !

Dates : samedi 9 février, 9 mars, 23 mars
Lieu : Centre paroissial de Chexbres

Participants : 4 minimum
Prix : externes : 50 CHF à apporter le jour même ; internes : 1 stage gratuit / trimestre puis 40 CHF

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